Mi a Neurofeedback?
A neurofeedback terápiáról
A neurofeedback egy gyógyszermentes, fájdalommentes tréningmódszer, amely az agyhullámok valós idejű mérésén és visszacsatolásán alapul. A fejbőrre helyezett érzékelők segítségével az agyi elektromos aktivitás (EEG) folyamatosan mérhető, és a számítógép azonnali visszajelzést ad az agy aktuális működéséről.
A visszacsatolás — például egy film, játék vagy hang formájában — jutalmazza a kívánt agyhullám-mintázatokat. Az agy így fokozatosan „megtanulja", hogyan szabályozza saját működését hatékonyabban. Ez a tanulási folyamat természetes, az idegrendszer saját plaszticitására épít.
A rendszeres tréningek hatására javulhat a figyelem, a koncentráció, az érzelmi szabályozás, az alvásminőség és a stressztűrő képesség — gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt.
Milyen problémák esetén ajánlott?
Hogyan zajlik a tréning?
A tréning kényelmes fotelben ülve zajlik. A fejbőrre és a fülekre érzékelőket helyezek, amelyek az agyi aktivitást mérik — ez teljesen fájdalommentes, az érzékelők csak mérnek, semmilyen jelet nem küldenek az agyba.
A kliens egy képernyőn filmet néz vagy játékot követ, amely az agyhullámok alakulására reagál: ha az agy a kívánt tartományban dolgozik, a kép tiszta és a hang szól — ezzel jutalmazva az optimális működést.
Egy tréningalkalom 45 percig tart. A tartós eredményhez rendszeres, heti 1-3 alkalom javasolt, az első változások jellemzően 10-20 alkalom után jelentkeznek.
